Descripción
Depurativa contra la retención de líquidos
Si buscas un remedio natural contra la retención de líquidos, el diente de león es tu respuesta. Gracias a su efecto diurético, permite al organismo de eliminar toxinas y líquidos en exceso. Es por ello que beber la infusión de esta planta es muy recomendable en caso de piedras en el riñón, ácido úrico alto, colesterol, diabetes, etc.
Su efecto diurético se debe a su alto contenido de sales de potasio. Para aprovecharlo se recomienda tomar 2 o 3 tazas de infusión al día. También puedes combinarlo con la cola de caballo:
Consumir diente de león, ya sea en infusión o comiendo sus hojas, es muy recomendado para descongestionar el hígado y mejorar sus funciones, por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El consumo regular (3 veces por semana) previene problemas inflamatorios como el hígado graso.
Se recomienda su consumo en caso de tratamientos con medicamentos, periodos de excesos alimenticios (vacaciones, navidades, etc), y en caso de sobrepeso.
Cuida la piel
Diente de león para el acné: ¿conocías esta propiedad medicinal de la planta? Por sus propiedades antioxidantes, esta planta medicinal ayuda a depurar la sangre de las toxinas que empeoran los síntomas de enfermedades como el acné y el eccema.
Además de las propiedades antiinflamatorias que ya hemos mencionado, el diente de león también es cicatrizante, por lo ayuda a la piel a regenerarse en caso de heridas superficiales y alergias.
Puede usarse tanto en uso interno (2 o 3 tazas de infusión al día) o externo (emplastos de hojas frescas machacadas)
Combate la anemia
Las hojas de diente de león contienen más hierro y calcio que cualquier otra hortaliza. Por lo tanto, aunque el hierro de origen vegetal es de peor absorción que el de origen animal, tomar infusión de esta planta contribuye a combatir la anemia y la fatiga. También debemos sumarle su buen aporte de magnesio, vitaminas A y C y ácido fólico.
Mejora la vista
Cada vez hay más evidencias científicas de que las sustancias antioxidantes contribuyen a prevenir -o retrasar la aparición- de enfermedades de la vista comunes en la vejez: las cataratas y la degeneración macular. Hemos dicho que el diente de león es rico en vitamina A; también en luteína y zeaxantina, todas sustancias antioxidantes que protegen la retina y previenen su degeneración.
Suave efecto laxante
El diente de león contiene fibra, lo que le otorga un suave efecto laxante, que contribuye a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento. También se recomienda su uso en caso de indigestión o gases, porque mejora la digestión.
Cómo tomar diente de león
¿En qué modo podemos tomar diente de león para aprovechar sus propiedades? Vamos a ver sus usos más comunes:
Infusión de diente de león
Se prepara con las hojas y las raíces secas. Se pueden recolectar y secar, pero hay que tener mucho cuidado y conocer bien la planta, ya que confundirla con otra potencialmente venenosa puede ser muy peligroso. Si conocéis bien la planta y queréis recolectarla vosotros mismos, la mejor época para juntar las hojas es la primavera, y para las raíces el otoño y el invierno. Hay que lavarlas y dejarlas secar, luego guardarlas en recipientes herméticos.
En herbolarios y dietéticas podéis comprarla ya lista para su uso.
Cómo se prepara en infusión
Hervimos el agua; retiramos del fuego, añadimos 2 cucharadas de hojas y raíces de diente de león secas por cada taza de agua; tapamos y dejamos reposar 10 minutos antes de tomar.
Se pueden tomar hasta 3 tazas por día.
(Si padece una enfermedad y está consumiendo medicamentos, o se encuentra embarazada o en periódo de lactancia; no olvide consultar con su médico la compatibilidad de su enfermedad con ciertas plantas)
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